ひねくれ者 は直近の健康診断では糖代謝 HbA1c 5.0 % の正常範囲でしたが、40代のおっさんなのでそろそろ糖尿病予防が気になり始めています

先日季節の変わり目で体調が崩れる話をしましたが この体調不良の原因として寝不足があるのではないかと疑っています

⚠️注意：この記事には一般的なモノの考え方とはかけ離れたひねくれ思考が含まれています ひねくれ者 は運動習慣がある代わりにものすごい偏食です あまり健康的とはいえない食生活を続けています

⚠️注意：この記事には一般的なモノの考え方とはかけ離れたひねくれ思考が含まれています 食べ物に気を付けている人は結構いるのに、運動習慣があるか聞いてみるとほとんど「ない」と言われる⋯おかしくないですか？